Falar de saúde mental, gentilmente.
gentil + mente = gentilmmente
Vídeos curtos, podcast e, em breve, um curso online para ajudar adolescentes no desenvolvimento de habilidades socioemocionais, fortalecimento de suporte entre pares e combate ao estigma. Com base científica, feito no Instituto de Psiquiatria da USP junto com jovens de todo o Brasil.
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Conteúdos
Saúde mental no seu feed
Vídeos curtos que explicam emoções, habilidades e ciência com cuidado, e um podcast pra quando você quiser ir mais a fundo.
Curso online
Aulas curtinhas em vídeo, texto e áudio para aprender sobre saúde mental no seu ritmo. Ele ainda está sendo montado. Siga @gentilmmente para saber quando as inscrições abrirem.
A ciência por trás
O que é letramento em saúde mental?
É saber cuidar da própria saúde mental, entender o que está acontecendo quando algo não vai bem e saber onde buscar ajuda. A pesquisa na área descreve quatro partes que andam juntas:
Cuidar no dia a dia
Saber o que ajuda a manter a saúde mental em dia.
Entender os transtornos
Conhecer sinais, sintomas e tratamentos com informação de qualidade.
Diminuir o estigma
Falar do assunto sem vergonha e sem preconceito.
Saber pedir ajuda
Reconhecer quando e onde procurar apoio, pra você ou pra alguém próximo.
Com base em Kutcher, Wei e Coniglio (2016), Canadian Journal of Psychiatry.
Feito com jovens
Quem dá o tom são os adolescentes
O Conselho Consultivo de Jovens do Gentilmmente escolhe os temas, revisa conteúdos, testa formatos e checa se a linguagem faz sentido pra quem está do outro lado da tela.
Parceiros e imprensa
Para escolas, organizações e imprensa
O Gentilmmente cria intervenções de comunicação voltadas à educação em saúde mental de adolescentes no Brasil, usando a linguagem das redes para levar informação científica onde a galera já está.
- Realização
- Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (IPq-USP)
- Com o suporte de
- SNF Global Center for Child and Adolescent Mental Health at the Child Mind Institute
- Público
- Adolescentes de 15 a 19 anos de todo o Brasil
- Formatos
- Vídeos curtos, podcast e curso online
Como colaborar
Escolas e educadores
Use os vídeos e episódios em sala de aula ou fale com a gente sobre atividades com seus alunos.
Organizações e criadores
Parcerias, collabs e divulgação para levar informação de qualidade a mais jovens.
Imprensa
Entrevistas e fontes sobre saúde mental na adolescência e comunicação em saúde.
Precisa de ajuda agora?
Se você está passando por um momento difícil, não precisa lidar com isso sem apoio. Estes caminhos funcionam em todo o Brasil:
- 188CVV, Centro de Valorização da Vida
Ligação gratuita, 24 horas, todos os dias. Também tem chat e e-mail em cvv.org.br.
- 192SAMU
Em uma emergência. Você também pode ir à UPA ou ao pronto-socorro mais perto.
- Perto de vocêAlguém de confiança, UBS ou CAPS
Conversar com alguém da família ou da escola, ou com a equipe do posto de saúde (UBS) ou do CAPS da sua cidade, ajuda a encontrar o cuidado certo.
O Gentilmmente é um projeto de educação em saúde mental. Nossos conteúdos não substituem avaliação nem acompanhamento profissional.